Joga a Rehabilitacja

Model obowiązujący w polskiej rehabilitacji zakłada: powszechność, wczesne zapoczątkowanie, zespołowość (kompleksowość), ciągłość [42]. Porównując założenia Hatha Jogi uprawianej przez współczesnego Europejczyka do modelu rehabilitacji, uzyskamy prawie identyczne założenia. Świadczy to
o możliwości aplikacji Hatha Jogi do rehabilitacji, a w szczególności fizjoterapii jako formy leczenia lub szeroko pojętej profilaktyki zdrowotnej zwanej inaczej rekreacja ruchową.

• Powszechność

Każdy ubezpieczony zdrowotnie obywatel według ustawodawstwa polskiego może skorzystać z bezpłatnej oraz odpowiedniej rehabilitacji jeśli zajdzie ku temu okoliczność.

Hatha Joga to technika pracy nad człowiekiem, z której może skorzystać każdy. W Katowicach dzięki działalności stowarzyszenia „Joga Akademicka” pod kierownictwem naukowym profesora Janusza Szopy i dr Małgorzaty Grabary, można skorzystać z bezpłatnych zajęć Hatha Jogi. 

• Wczesne zapoczątkowanie

Rehabilitacja jest tym skuteczna, im wcześniej zostanie zaaplikowana.

Hatha Joga jest uznanym i coraz częstszym narzędziem stosowanym do profilaktyki i korekcji wad postawy u dzieci [9]. 

• Zespołowość (kompleksowość)

Zespół rehabilitacyjny składa się z wielu specjalistów oddziałujących kompleksowo na człowieka. W skład zespołu rehabilitacyjnego wchodzi lekarz, psycholog, fizjoterapeuta.

Hatha Joga to zespół narzędzi (Asany, Pranayamy, medytacja jako praca
z umysłem, treści moralne zawarte w Jogasutrach), które kompleksowo oddziałują na człowieka. Zauważa się rosnące zainteresowanie Hatha Jogą w środowisku: lekarzy medycyny, ze względu na walory lecznicze, psychologów, związane z psychofizycznymi aspektami oraz fizjoterapeutów, ze względu na wielopoziomowe możliwości aplikacji jako kompleksowej terapii bądź jej uzupełnienie.

• Ciągłość

Rehabilitacja powinna trwać przez pewien czas, aby przynieść określony cel oraz powinna być powtarzana, jeśli jest taka konieczność, w celu zapobiegania nawrotom dolegliwości.

Hatha Joga przynosi dobre efekty po odpowiednim czasie praktyki, i może być kontynuowana przez całe życie, dzięki możliwości adaptacji asan do stanu obecnego organizmu.

Nowoczesną nauką kieruje podejście holistyczne do człowieka. Naukowcy doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, iż ciało i umysł to nierozłączna całość tworząca jedność. Najstarsze metody pracy nad zdrowiem człowieka (m.in. Tradycyjna Medycyna Chińska) także korzystają z tego podejścia, uważając je za jedyne słuszne i przynoszące największe efekty. W tym kierunku od swoich podstaw budowana była joga, która traktuje człowieka całościowo (holistycznie).