Co ciekawego kryję się za pojęciami w jodze?
Definiując pojęcia związane z Hatha Jogą możemy odnieść się do tradycji – czyli do najstarszych ksiąg opisujących jogę, bądź współczesnej nauki, która patrzy na te pojęcia z punktu widzenia dowodów dostarczonych przez badania naukowe. Najbardziej znaną księgą opisującą jogę są Jogasutry, które zostały zapisane w postaci traktatu zbudowanego ze zbioru 196 aforyzmów podzielonych na 4 rozdziały. Treści zawarte w tym dziele przypisuje się Patańdzalemu.
Poniżej zostaną zaprezentowane podstawowe pojęcia związane z Hatha Jogą, które umożliwią właściwą interpretacje badań naukowych używanych w rozdziale drugim oraz trzecim.
Tabela 1. Najważniejsze pojęcia związane z jogą. Zm
| Pojęcie |
Etymologia słowa |
Cytaty z Jogasutr |
Interpretacja definicji tradycyjnej |
Definicja współczesna |
| Asana |
Słowo „āsana” pochodzi z sanskrytu oraz dosłownie oznacza „siedzenie” |
„ Asana – nieruchoma
i wygodna” |
Asana powinna być pozycją nieruchomą
i wygodną. |
Jest to statyczna pozycja ułożeniowa ciała zapewniająca optymalną pracę wszystkich układów ciała człowieka
w połączeniu z płynnym oddechem. |
| Pranayama |
Słowo „prāṇāyām” pochodzi z sanskryptu
i oznacza wydłużenie (ayām) siły życiowej ( prāṇ). |
„Gdy to jest, przerywanie biegu wdechu
i wydechu – pranajamą” |
W Jogasutrach brak dosłownego komentarza odnośnie wytycznych
i nauczania pranayamy, techniki
te zostały rozwinięte po Patańdzalnym. |
Jest to zbiór technik oddechowych o różnym przeznaczeniu terapeutycznych.
Możemy rozróżnić techniki spowolniające pracę ciała oraz techniki aktywizujące. |
Tabela 1. Cd.
| Pojęcie |
Etymologia słowa |
Cytaty z Jogasutr |
Interpretacja definicji tradycyjnej |
Definicja współczesna |
| Powitanie słońca/
księżyca |
Nazwa w sanskrypcie to Sūrya Namaskāra. Oznacza słońce (Sūrya) powitać (Namaskāra). |
Brak. |
Brak. |
Jest to układ asan wykonywanych w synchronizacji
z oddechem.
Charakter powitania słońca jest pobudzający, natomiast powitania księżyca spowalniający ciało człowieka. |
| Kajwalia |
|
„Przeciw rozwoju gun, pustych dla puruszy – to jedyność, lub moc podmiotu świadomości utrzymująca się w swojej naturze” |
„Gdy nastąpi przeciwstorzenie gun pustych dla puruszy – to jest kajwalia lub inaczej ujmując gdy moc podmiotu świadomości utrzymuje się w swojej naturze” |
Były to pierwotne założenie Hatha Jogi, współcześnie bez znaczenia. |
Dodaj komentarz